スポーツ障害｜八街駅前整骨院

野球やバスケットなどボールの投げることが多く、肩関節や肘関節周辺に痛みが出ている
バレーボールやバトミントンなど肩を大きく動かすスポーツを行っており、首や肩関節周辺に痛みが出ている
サッカーなどボールを蹴ることが多く、股関節や膝関節に痛みが出ている
陸上の短距離や長距離、他スポーツのプレー中に走ることが多く、膝関節などに痛みが出ている
ラグビーやサッカーなど激しいコンタクトスポーツを行っていて、腰や下肢周りなどにしびれや痛みが出ている
剣道やゴルフなど素早く前腕を動かすスポーツを行っており、手関節や肘関節周辺に痛みが出ている

そもそもスポーツ障害とは？当院の考え

スポーツ障害とは、長期間同じ運動やスポーツを続けてことによって肩や腰、膝など局所的にストレスがかかって引き起こされる障害です。
成人の方にも発生しますが多くは、成長期の子供がスポーツによって身体の使い過ぎ(いわゆるオーバーユース)が原因とされることが多いです。
成長期の子供は、骨格がまだ出来上がっていないうえに関節や筋肉が柔らかいため成人と比べると重症化することは少ないです。
成人は、年々関節や筋肉が衰え硬くなってくるため子供に比べて受ける負荷がかなり大きくなってきます。
成人に多いスポーツ障害は様々あり、肘内側側副靱帯断裂・テニス肘・ゴルフ肘・TFCC損傷(三角繊維軟骨複合体)・椎間板ヘルニア・アキレス腱断裂・足底筋膜炎などがあります。
主に、大きな外力が加わり靱帯などの軟部組織が断裂までに及ぶケースが多いです。
成長期の子供のスポーツ損傷は、年齢によって発生しやすさや部位などの多少の変化はありますが骨格が出来上がってないことにより成人より発生頻度が高くなっています。
成長期に多いスポーツ障害には、野球肘・リトルリーガーズショルダー・オスグットシュラッター病・シンスプリントなどがあります。

スポーツ障害を放っておくとどうなるのか

スポーツ障害で問題視されているのは、痛みを感じ始めた当初は軽度なものだったり違和感から来るものが多く、大丈夫だろうと思い痛みを抱えたままスポーツを行うことで軽傷で済んだであろう怪我も回復にまで長期間要するようになってしまう事です。
例えば、剣道など手首を多く使うスポーツで手首にあり手関節を動かすのに大きな役割を担っている月状骨という骨に負担をかけ続けることで、月状骨が圧迫され血行が悪くなり壊死してしまう”キーンベック病(月状骨軟化症)”に陥ってしまいます。
その他にも、リトルリーガーズショルダーや椎間板ヘルニア、オスグットシュラッター病なども無理したままプレーを続けることで発症してしまう症例になります。
長期的な怪我になってしまう前に大事なのは、野球でいえば投球フォームが崩れいたり走るスポーツであれば膝を抑えて痛がる素振りが増えてきたなど怪我の異変に周りが気づいてあげることです。

スポーツ障害にはどんな施術メニューがおすすめですか？

当院では、上記のような様々なスポーツ障害でお悩みの患者様が多くご来院されています。
このような患者様の痛みの改善のために症状に合わせた様々な治療を施しています。
シンスプリントやリトルリーガーズショルダー、オスグットシュラッター病など発症したばかり、いわゆる急性期な症状に対しては、まずしっかりと痛みを取る治療が大切になってくるので、”鍼治療”と”電気療法”を行っております。
痛みが落ち着いてきた患者様には、痛みを取る治療ではなく怪我の原因(オーバーユース以外)となってしまった根本的な問題を究明しそれを解消する治療”矯正治療”を行っております。
また肉離れなどの筋肉系のスポーツ障害を繰り返して発症している患者様の大半は、筋肉の硬さが原因とされていることが多いので”筋膜ストレッチ”や”肩甲骨はがし”を行っております。

その施術を受けるとどう軽減するのか

鍼と電気には、急性期の症状に対して行うため即効性の強い鎮痛効果が期待できます。
また痛みを感じている部分を動かさないようにしようとする防御反応が起きて硬くなってしまった筋肉を緩められる効果もあります。
急性期が過ぎて痛みが落ち着いてきた患者様に行うのが上述した骨格矯正や筋膜ストレッチ、肩甲骨はがしです。
骨格矯正で骨格を正しくするだけで、筋肉や関節に対する負担がなくなるため怪我をしにくくなります。
また正しく綺麗なフォームの取得ができるので運動パフォーマンスを向上させることが出来ます。
筋膜ストレッチでは、筋肉を包む大きな膜”筋膜”が筋肉と癒着しているのをはがす手技で主に大腿四頭筋やハムストリングスなど下肢の筋肉に対して行い硬さを取ると同時に可動域を向上させることが出来ます。
肩甲骨はがしは、肩甲骨周辺の筋肉が硬くなり痛みや動作不良を引き起こしているところを動作を入れながらアプローチを行うことで、肩関節の可動域拡大と硬さの改善に繋がります。