皆様、こんにちは！ ここ最近ぐっと寒さが増しましたが、皆様お身体の調子はいかがでしょうか？ 寒くなると身体が冷え、血行が悪くなるために酸素が筋肉に行きわたらなくなります。 そうすると筋肉が固くなり、お身体に痛みや違和感が … 続きを読む →